Atelier Apaiser son système nerveux avec l'Ayurvéda

Stress, anxiété, angoisses, difficultés à bien dormir ... le système nerveux est relié à nos émotions. Grâce aux principes de l'Ayurvéda, vous pourrez mettre en place des routines pour apaiser votre système nerveux. Nous parlerons de Pranayamas, de Yoga, de Phytothérapie, d'Aromathérapie, et d'astuces ..